El amor unilateral o no correspondido es más común cuando se es joven, porque es el momento en que se forma una imagen ideal de la pareja ideal. Pero a veces, los adultos maduros también caen en un amor no correspondido, que encuentran intensamente doloroso. Pero ¿sabes exactamente que es el amor no correspondido? ¿Qué …
Así como el medio ambiente tiene sus toxinas, la humanidad incluye a personas que hacen cosas tóxicas. Reconocer y evitar a las personas tóxicas es una habilidad esencial que puede ayudarte a evitar relaciones dañinas. Las personas tóxicas pueden propagar la infelicidad y el sufrimiento personal. Al final envenenan las cosas con las que entran …
Tipos de personas tóxicas y 14 claves para deshacerte de ellos Leer más »
Acudir a terapia puede tener muchos beneficios, además de ayudarte a superar los problemas y conocerte mejor. ¿En qué puede ayudarte ir a terapia psicológica? Muchas personas esperan demasiado tiempo para pedir ayuda psicológica, y cuando lo hacen el problema ha empeorado y el malestar es mucho mayor. Por eso es importante saber que acudir …
¿Cuáles son los beneficios de ir a terapia psicológica? Leer más »
Nuestra vida es un reflejo de nuestra actitud. Sin darnos cuenta, puede ser fácil volverse negativo hacia el mundo, ya que estamos continuamente expuestos a la tragedia e injusticia en los medios de comunicación ademas de experimentar nuestro propio dolor y angustia. ¿Cuándo te dicen que tienes que dejar tu actitud negativa y adoptar una …
¿Cómo tener una actitud más positiva?✅ 8 Hábitos para conseguirlo🥇 Leer más »
El autocuidado es necesario para mejorar nuestro bienestar y aprender a cuidarnos de forma física y emocional. ¿Qué es el autocuidado? El autocuidado son todas aquellos hábitos y actividades que hacemos para cuidar de nosotros mismos y mejorar nuestra salud. Estas rutinas de autocuidado incluyen diferentes aspectos: físicos, emocionales, sociales, etc. Entre las prácticas de …
Autocuidado🥇¿Por qué es importante y cuáles son sus beneficios? Leer más »
Hay muchos tipos diferentes de emociones que influyen en la forma en que vivimos e interactuamos con los demás. A veces, puede parecer que estas emociones nos dominan. Las elecciones que hacemos, las acciones que realizamos y las percepciones que tenemos están todas influenciadas por las emociones que experimentamos en cada momento. Muchos psicólogos han …
Tipos de emociones básicas y su efecto en el comportamiento humano Leer más »
La inteligencia emocional puede ayudarnos a saber entender y manejar mejor las emociones para adaptarnos a nuestro entorno. ¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es un concepto que engloba la capacidad de reconocer y entender nuestras emociones y las de los demás, y por tanto nos permite poder manejar mucho mejor lo que …
7 claves para desarrollar la Inteligencia Emocional Leer más »
La mente y el cuerpo tienen una gran conexión, y por eso en ocasiones el cuerpo expresa aquellas alteraciones emocionales que no estamos sabiendo manejar. ¿En que consiste la somatización? La somatización es un conjunto de síntomas físicos que nos producen malestar y no pueden explicarse por pruebas médicas. Se siente un dolor y malestar …
Trastorno de somatización ≫ cuando el cuerpo habla✅ Leer más »
Este trastorno afecta a personas que creen estar enfermas o están convencidas de que van a enfermar sin tener pruebas evidentes de ello. ¿Qué es la hipocondría? La hipocondría, englobada dentro de los trastornos de ansiedad según el DSM-5, es el miedo o la preocupación excesiva de tener una enfermedad o poder llegar a tenerla, …
Hipocondría: ansiedad por la enfermedad⚠️ Causas, síntomas y tratamiento Leer más »
Ser asertivo puede ayudarte a expresar lo que necesitas y mejorar la calidad de tus relaciones personales. ¿Qué es la asertividad? La asertividad es la habilidad de poder expresar lo que necesitas y lo que no te gusta de forma adecuada, amable y con respeto. Se trata de poder comunicarnos con los demás con asertividad …
Copyright © 2024 | María Marcos Fernández
Diseño y posicionamiento web Carpe Marketing
Descubre cuales son los beneficios del autocuidado, que tipos de autocuidado existen y que rutinas y hábitos te pueden ayudar a mejorarlo Déjame tu correo electrónico para que pueda enviartela.
