Blog de Psicología de María Marcos

¿Cuáles son los beneficios de ir a terapia psicológica?Acudir a terapia puede tener muchos beneficios, además de ayudarte a superar los problemas y conocerte mejor.¿En qué puede ayudarte ir a terapia psicológica? Muchas personas esperan demasiado tiempo para pedir...

Autocuidado🥇¿Por qué es importante y cuáles son sus beneficios?El autocuidado es necesario para mejorar nuestro bienestar y aprender a cuidarnos de forma física y emocional.¿Qué es el autocuidado? El autocuidado son todas aquellos hábitos y actividades que hacemos...

Tipos de emociones básicas y su efecto en el comportamiento humanoHay muchos tipos diferentes de emociones que influyen en la forma en que vivimos e interactuamos con los demás. A veces, puede parecer que estas emociones nos dominan. Las elecciones que hacemos, las...

7 claves para desarrollar la inteligencia emocionalLa inteligencia emocional puede ayudarnos a saber entender y manejar mejor las emociones para adaptarnos a nuestro entorno. ¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional es un concepto que engloba la...

Trastorno de somatización: cuando el cuerpo hablaLa mente y el cuerpo tienen una gran conexión, y por eso en ocasiones el cuerpo expresa aquellas alteraciones emocionales que no estamos sabiendo manejar.¿En que consiste la somatización? La somatización es un conjunto...

La hipocondría: ansiedad por la enfermedad. Causas, síntomas y tratamientoEste trastorno afecta a personas que creen estar enfermas o están convencidas de que van a enfermar sin tener pruebas evidentes de ello. ¿Qué es la hipocondría? La hipocondría, englobada dentro...

¿Qué es la asertividad y para qué sirve?Ser asertivo puede ayudarte a expresar lo que necesitas y mejorar la calidad de tus relaciones personales. ¿Qué es la asertividad? La asertividad es la habilidad de poder expresar lo que necesitas y lo que no te gusta de forma...

¿Qué es el apego y qué tipos de apego existen?El apego se desarrolla a partir de las primeras relaciones que tenemos en nuestra infancia, y según cómo haya sido este apego influirá en la formación de nuestra personalidad.¿Qué es el apego? El apego es el vínculo...

¿Qué es la autoestima? 12 claves para mejorar tu autoestimaTener una adecuada autoestima puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos y aumentar nuestro bienestar. Existen algunas claves para mejorar tu autoestima y aprender a valorarte mejor. ¿Qué es la...