Por qué los cambios siempre son positivos✅

Tenemos una tendencia innata a huir de los cambios y verlos como algo amenazante y negativo, pero los cambios pueden ayudarnos a avanzar y mejorar nuestra vida.

¿Qué es la zona de confort?

Se ha denominado zona de confort a ese lugar estable y conocido en el que no existen riesgos.

Y esta zona es para muchos el único lugar que perciben como seguro, y por tanto, aunque haya cosas en él que no les gusten o les gustaría cambiar, no lo hacen por miedo a salir de esa zona segura y enfrentarse a esos cambios que perciben como amenazantes.

Sin embargo, aunque pueda parecer que permanecer en ese estado sea beneficioso ya que nos evita exponernos a lo desconocido, resulta ser todo lo contrario.

A veces y de forma involuntaria nos vemos obligados a realizar cambios en nuestra vida aunque no estemos preparados para ellos, y lo que en un primer momento suele parecer algo negativo y peor de lo que teníamos, con el tiempo siempre nos aporta un nuevo aprendizaje.

Salir de la zona de confort nos ayuda cambiar aquello que necesitamos y tomar las riendas de nuestra vida’’.

Aprender a salir del piloto automático puede ayudarte a salir de esa zona de confort y tomar conciencia de los cambios que necesitas.

¿Por qué los cambios son positivos?

El cambio es fundamental y forma parte de nuestra vida, y renunciar a él es renunciar a todas las oportunidades que conlleva.

Sin embargo, hay ocasiones en las que puede resultar más complicado aceptar que esto es así, que existen los cambios de manera natural y que incluso podemos generarlos por nosotros mismos para mejorar aspectos de nuestra vida. Por este motivo, hay personas que pueden continuar durante años en un trabajo, una relación o cualquier otra situación que no sea lo que esperan o incluso sea negativo para ellos sólo porque su miedo al cambio es mayor que todo eso.

Los cambios forman parte de la vida y conllevan una gran oportunidad de mejora y aprendizaje.

Una de las principales causas por las que esto sucede es por no tener claros cuales son los objetivos que queremos lograr, y por tanto, cuál es el mejor camino para conseguirlos. Cuando esto sucede, el miedo al cambio es mayor ya que continuar en la zona de confort, la zona segura y conocida, es más fácil que plantearse si así estamos en el camino correcto.

Pero perderle el miedo al cambio y verlo como una oportunidad de avanzar en lugar de algo amenazante y negativo, puede ser el primer paso para que sea más fácil aceptarlo o incluso generarlos.

¿Qué puedo aprender de los cambios?

Ver el cambio como una oportunidad de aprendizaje, desarrollo y superación personal puede ayudar a disminuir ese miedo cuando haya que tomar decisiones y no percibirlo como algo negativo.

Salir de la zona de confort conlleva muchas ventajas que a largo plazo resultan muy positivas, aunque al principio pueda resultar muy difícil llevarlo a cabo.

Estas son algunas de las ventajas de los cambios:

Mejorar tu autoestima

Ya que te hará sentirte orgulloso de ti mismo por haber podido salir de ese lugar seguro y enfrentar nuevos retos y miedos.

Tomar las riendas de tu vida y modificar aquello que necesites te hará tener mayor seguridad en ti y en que poder afrontar nuevas situaciones.

Además, esto te ayudará a percibir que tienes la capacidad de cambiar aquello que necesites y perderle el miedo al cambio.

Ser más flexible y creativo

Ya que salir de la rutina para llevar a cabo nuevas metas potencia nuestra capacidad de adaptación ante situaciones novedosas. Aumentar nuestra flexibilidad es muy positivo para saber enfrentarse a situaciones inesperadas y que nuestro miedo al cambio cada vez sea menor.

Tener varios opciones con las que afrontar una situación y pensar posible soluciones impedirá que te quedes bloqueado ante las dificultades y aumente tu capacidad de resolución de problemas.

Los cambios pueden ayudar a mejorar la seguridad en uno mismo al salir del lugar seguro y enfrentarse a situaciones nuevas.

Potencia tu desarrollo personal

Al aprender cosas nuevas y conocer aspectos de ti que quizá no conocías, descubrirás nuevos gustos, valores y metas que te ayudarán en tu crecimiento personal.

Aprender algo nuevo, visitar un lugar nuevo o conocer nuevas personas fomentarán tu desarrollo personal.

Te ayudará a experimentar nuevas experiencias

Al salir de la zona de confort es posible que tenga que enfrentarte a nuevas experiencias, ya sean laborales, sociales o familiares.

Esto hará que aprendas nuevas formas de enfrentarte a nuevos retos y aprender de estas experiencias.

El cambio forma parte de nuestro desarrollo y aunque no lo queramos, se producen cambios de forma constante a lo largo de nuestra vida.

Por eso es importante aprender a aceptarlo y no tratar de evitar los cambios. Resistirte a ellos sólo te impedirá avanzar y mejorar aquello que necesites, y esto puede generar un estado de tensión y sufrimiento.

Además de aceptar los cambios y aprender a afrontarlos cuando vengan, también es importante aprender a generar los cambios de forma voluntaria cuando queramos cambiar algún aspecto de nuestra vida. Para ello es necesario pararse a pensar qué aspectos de tu vida te gustaría cambiar o crees que necesitan un cambio, y a continuación analizar qué cambios sencillos podrías empezar por introducir.

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo (Albert Einstein)

Si crees que tienes dificultades para salir de tu zona de confort o los cambios te producen mucho sufrimiento, ponte en contacto conmigo.