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Guía Autocuidado Emocional

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El autocuidado son todos los hábitos y actividades que hacemos para cuidar de nosotros y mejorar nuestra salud y bienestar.
Algunos de estos hábitos saludables pueden ser llevar una dieta equilibrada, cuidar nuestro sueño y descanso o hacer ejercicio físico, pero hay muchos otros con los que podemos cuidar de nosotros mismos.

Descubre como puedas tener un autocuidado mas completo con esta guía de 20 páginas sobre el autocuidado emocional

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