Todo el mundo se siente ansioso de vez en cuando. Es una emoción normal que puedes sentir en ciertas situaciones. Descubre que tipos de ansiedad nos pueden afectar Sin embargo, los trastornos de ansiedad son diferentes. Son un grupo de enfermedades mentales, y la angustia que causan puede impedir que continúes con tu vida normalmente. …
Es normal experimentar estados de tristeza o bajo estado de ánimo en ciertos momentos, pero se trata de depresión cuando ese estado de ánimo es persistente, has perdido la motivación e Diferentes formas de depresión en mujeres más comunes Como mujeres, tenemos muchos roles en la vida. Madre, esposa, empleada, amiga, etc.. La complejidad de …
La ansiedad y los ataques de pánico a menudo son descartados por quienes nos rodean como algo más que sentirse un poco estresados o abrumados. Sin embargo, para aquellos que lo sufren, estos sentimientos son muy reales. Para cualquier persona que tenga un ataque de pánico, las sensaciones pueden llegar a poner en peligro su …
La terapia gestalt es un modelo de psicoterapia muy útil para ayudarte a desarrollar todo tu potencial, tomar conciencia de forma plena y vivir en el momento presente. Qué es la terapia gestalt: La terapia gestalt pertenece a la psicología humanista, lo que significa que se centra en el desarrollo personal del individuo y no …
Superar una ruptura de pareja puede ser muy complicado si no se gestiona de una forma adecuada. Por eso es importante saber cómo afrontar una separación para salir fortalecidos de esta situación. ¿Qué hacer ante una ruptura de pareja? Se suele decir que el tiempo lo cura todo, pero esto no es totalmente cierto. Ante …
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